viernes, 18 de diciembre de 2015
miércoles, 25 de noviembre de 2015
¿Pasas mucho tiempo en frente de la computadora? Sigue estos consejos para cuidar tu vista
- Se ha de descansar de manera periódica.
Estos reposos se han de hacer durante un mínimo de cinco minutos por
cada hora de lectura frente al ordenador o de actividad que precise
cierto esfuerzo visual.
- Uno de los factores que
pueden causar la fatiga visual es mantener siempre la misma distancia y
la misma actividad. Para descansar la vista, con respecto a esta causa, por ejemplo, mirando por la ventana cada cierto tiempo.
- El hecho de estar concentrado en una actividad específica provoca que el número de parpadeos por minuto se reduzca
de veinte a cinco. Esto provoca sequedad en los ojos. Para evitarlo
podemos parpadear de forma consciente cada cierto tiempo.
-Aplicar unos niveles correctos de brillo de la pantalla con
respecto a luz de ambiente. Es decir, cuanto mayor iluminada esté la
sala, más brillo deberá tener nuestra pantalla, de la misma manera que
al apagar la luz, se debe reducir la de la pantalla.
- Es mejor trabajar con luz natural.
Además, se debe colocar la pantalla de frente o de espaldas a una
ventana o de otra fuente de luz directa. Por ello es recomendable que el
foco de luz esté sobre nosotros. Aunque la mejor opción es que la
iluminación llegue de forma lateral para evitar los reflejos.
- Es importante la colocación del monitor. Debemos situarnos a 60 cm de la pantalla y
esta debe quedar un poco por debajo del nivel de los ojos. En el caso
del libro electrónico la distancia entre éste y nuestros ojos debe
oscilar entre los 35 y los 40 cm.
- Ajustar el tamaño de letra, o en su caso el zoom de la pantalla, para que nos sea más cómoda la lectura.
- Si sufre fatiga ocular, es mejor que deje de usar medios electrónicos durante cierto tiempo.
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martes, 27 de octubre de 2015
viernes, 16 de octubre de 2015
viernes, 18 de septiembre de 2015
¿Cómo superar tu miedo a volar en avión?
¿No estás tranquilo a la idea de subirte a una caja de metal que vuela? Resulta que 1 adulto de cada 6 piensa como tu. Aprende a controlar tu miedo a volar en avión siguiendo estos sencillos consejos.
1. No intentes esconder tu anxiedad. Comentalo a las azafatas y personal de la aerolinea para que estén atentos.
2. Al hacer tu checkin, aparta un asiento lo más cerca de la cabina del piloto ya que las turbulencias se sienten menos en la parte delantera del avión.
3. Turbulencias durante el vuelo son algo normal. Son como tropezones en coche.
4. Manten tu mente ocupada: ve una pelicula, lee un libro o una revista, juega Candy Crush o cualquier otra distracción.
5. Escucha música que te relaje.
6. No consumas cafeina antes de volar ya que aumentará tu nivel de anxiedad.
7. No vuelvas a ver todos los accidentes de avión de los 10 ultimos años antes de viajar...
8. Respira. Todo saldrá bien.
¡Buen viaje en Hotel San Diego, Ciudad de México te esperamos!
jueves, 3 de septiembre de 2015
Mapa del metro de la Ciudad de México
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viernes, 21 de agosto de 2015
Los 5 peores pretextos para no viajar
¿Qué mejor? Viajando solo no tendrás que hacer compromisos. Podrás ir donde quieras cuando quieras con el mejor compañero de viaje que puedas imaginar: TU. Y si eres tímido, viajar solo es la mejor manera de practicar.
2. “No tengo dinero para viajar”
Viajar no es necesariamente costoso. Con anticipación y destinos realistas, puedes organizar tu viaje a menor costo. Y pensándolo bien, seguramente puedes ahorrar un poco solamente reduciendo tus gastos mensuales.
3. “No tengo tiempo”
Hasta los hombres más ocupados del planeta encuentran tiempo para viajar. ¿Para qué trabajar todo el año si no te otorgas un tiempo de descanso para recompensar tus esfuerzos? Te lo mereces.
4. “Es demasiado peligroso allá”
El mundo es mucho más seguro de lo qué te imaginas. Lo que ves en las noticias y en la televisión no debería de influir tu decisión. Por supuesto no vayas a un país en guerra pero recuerda que los medias solamente transmiten las malas noticias...
5. “El próximo año”
¿No dijiste lo mismo el año pasado? ¡Ahora es cuando! Basta de usar pretextos para no hacer algo. Usa pretextos para hacer algo y ve de viaje a este lugar con cual soñaste tanto.
Viaja y conoce la Cd. de México, hospédate en una gran ubicación: Hotel San Diego
jueves, 23 de julio de 2015
7 consejos para viajar en la Ciudad de México
1. Viaja ligero, viaja rápido. Sólo lleva los indispensables de cada día.
2. Curáte del síndrome de +100mL. Compra las versiones “travelfriendly” de tus cosméticos favoritos o lleva pequeñas dosis en recipientes.
3. Informáte sobre el clima antes de empacar y baja una app de meteorologia.
4. Organiza tus looks por días empezando por los zapatos y terminando con accessorios.
5. Expresa tu look con un armario versátil. Ubica tus piezas “mil usos” que puedes combinar al infinito con el resto de tu ropa.
6. Siempre recuerda dejar espacio en tu maleta.....para las cosas que vas a comprar ;)
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miércoles, 1 de julio de 2015
¿Sabías qué? Datos interesantes de México
México tiene el record mundial de playas por nombrar algunas:
Cozumel, Playa del Carmen, Puerto Escondido, Puerto Angelito, Puerto
Angel, Playa Cementerio, Playa Canta Mar, Puerto Vallarta, Acapulco,
Barra de Navidad, Zihuatanejo...
La catedral de Zacatecas se considera una de las más bellas del mundo.
Se hablan más idiomas en México que en Europa.
México es dos veces más grande que Venezuela y tres veces más grande que Texas.
El primer presidente indígeno del mundo fue Benito Juarez en 1858.
El D.F. es la ciudad con más museos en el mundo y la cuarta con mayor número de teatros.
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lunes, 22 de junio de 2015
Los restaurantes más increíbles de la Ciudad de México
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viernes, 5 de junio de 2015
lunes, 25 de mayo de 2015
Los mejores museos de DF
Hoy en día, la Ciudad de México cuenta con alrededor de 200 museos, galerías y numerosos espacios culturales
que dan cuenta de la riqueza artística y cultural de nuestra capital y
de todo el país. Aquí el top 5 de los mejores museos según las redes sociales ¿Quieres descubrirlos?
1. Museo Nacional de Antropología
2. Museo Nacional de Historia "Castillo de Chapultepec"
3. Museo Nacional de Arte
4. Museo Franz Mayer
5. Museo del Templo Mayor
Descúbre y disfruta los museos de la Ciudad de México,
lunes, 18 de mayo de 2015
6 tips para visitar la nueva Alameda Central del DF
El primer parque de América ha sido reinaugurado para mostrarnos su nueva y mejorada imagen. Éstas son nuestras recomendaciones para que disfrutes al máximo de tu próximo paseo por este ícono de la capital:
1. Prepara tu cámara
2. Recorre la Alameda de día… ¡y de noche!
La nueva iluminación de los corredores y de las fuentes le otorga un
nuevo rostro que invita a los transeúntes a deambular con seguridad.
3. Admira las esculturas y fuentes del parque
Completamente restauradas, no puedes dejar de contemplar las ocho
esculturas y fuentes dispuestas en varios sectores de la Alameda.
4. Aprecia sus nuevas fuentes
6. Tómate una foto en el Hemiciclo a Juárez
7. Contempla la réplica del mural de Diego Rivera “Sueño de una tarde dominical en la Alameda”
lunes, 20 de abril de 2015
Entérate cómo empacar una maleta
Sigue nuestros
consejos para tener la maleta más practica para tu viaje.
Revisa la política
de tu aerolínea en lo que concierne el equipaje (tamaño, peso, objetos
prohibidos) y asegúrate de guardar líquidos, gels y objetos picudos en tu
equipaje documentado.
No dobles tu ropa en
la maleta, mejora enróllala. De esta manera llenarán los espacios vacíos de tu maleta.
Pon tu ropa interior enrollada adentro de tus zapatos para ahorrar más espacio.
Usa un estuche de
lentes para guardar los cargadores de tu celular, así no se enredarán. Lo mismo
suele pasar con collares y pulseras, organízalos en un pastillero o en su
defecto, usa popotes.
Para que tus productos de higiene no se derramen
en tu equipaje, coloca un pedazo de plástico entre la apertura del recipiente y
la tapa.
Para que no se
arrugue tu traje, dóblalo al revés y usa tu cinturón para evitar pliegues en el
cuello de tus camisas.
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miércoles, 1 de abril de 2015
TIPS PARA VIAJAR EN COCHE
Preparar tu viaje en coche: antes de salir
Todo está listo para que comience el viaje en coche: las maletas hechas, los niños gritando, la mujer y la suegra criticando… Eso sí, antes asegúrate de que tu coche también está preparado
para la aventura: motor puesto a punto, neumáticos en perfecto estado,
aire acondicionado cargado y el equipaje colocado de tal forma que no
ponga en peligro la seguridad de tu familia.
Durante el trayecto en coche
Los imprevistos que pueden surgir durante el viaje en coche son muchos, por lo que es conveniente que vayas concentrado al máximo y descanses cada dos horas. Entre nuestros consejos durante el trayecto te sugerimos prestar atención a las autopistas de peaje, que aunque implican un coste adicional, suelen ser las mejores para practicar una conducción segura y eficiente (elegir las gasolineras más baratas también contribuirá a ello). Durante el trayecto en coche vigila además los límites de velocidad para evitar que te cacen los radares. Ah, y el alcohol de la cerveza o el tinto de verano solo para cuando llegues a tu destino.
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miércoles, 25 de marzo de 2015
Lugares que debes visitar en DF
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